Jaha, nu var det bekräftat. Jag äter för mycker fibrer. Man ska äta cirka 30 gram om dagen och jag måste äta betydligt mer som min mage beter mig. Vissa magar verkar kunna anpassa sig till ett högre fiberintag efter en tid, men min mage är inte en sån mage. Det är inte heller bra att äta för mycket fibrer för att då hinner inte kroppen ta upp alla näringämnen i maten.
Jag vill avluta med ett citat som inte alla har med det här att göra, men som jag tycker är mycket tänkvärt.
"Det gäller att ha mod att vara den man är. Och inte tappa modet för att man är den man är."
Salon Gahlin
2 kommentarer:
Det är bra att du är som du gumman
Jag norpade citatet, hoppas det är OK ;)
Skicka en kommentar