Jag har gjort det igen, somnat när jag skulle utöva avslappning. Jag somnar sittande och liggande (självklart). Stående gjorde jag ett försök men när jag höll på att ramla framåt gav jag upp det. Men övning ska tydligen ge färdighet så förhoppningsvis ska jag lyckas hålla mig vaken i 30 minuter någon gång. Som läget är nu klarar jag av 10 minuter sen sover jag som en stock.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
2 kommentarer:
Är inte det hela poängen med avslappningen, att man ska vara såpass avslappnad så man till och med kan somna?:D
Haha skulle kunna tror det, men meningen är inte att man ska somna utan att man ska vara avslappnad men i ett medvetet tillstånd. Jag jobbar på det :)
Skicka en kommentar